活动伊始，王老师以一个“抓与逃”的小游戏开场，让同学们轻松地融入情境，瞬间拉近了彼此间的距离。

接着，王老师向大家介绍了管理时间的两大有效方法。

1、番茄时钟

“番茄工作法”是指选择一件待完成的事情，设置25分钟的时段，专注工作，中途不做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，短暂休息5分钟，循环往复。

在王老师的讲述中，同学们渐渐明白了其中的原理。

2、时间四象限法则

王老师运用美国管理学家斯蒂芬·科维提出的时间四象限法则，即“既紧急又重要” “重要但不紧急” “紧急但不重要” “既不紧急也不重要”四个象限，告诉学生用计划“超越”时间，首先考虑做好重要紧急的事情，其次安排好紧急的事情，自己做好重要的事情，放弃重复、价值不大的事情，最后考虑不重要、不紧急的事情。

在分享阶段，同学们都能认真分析，坦诚分享自己的情绪感受，并表示受益良多。

最后，王老师又教大家绘制“时间圆饼图”，激起了同学们浓厚的参与感和兴趣。同学们通过学习，了解到应该如何合理安排时间，并且学会如何有效利用时间。