2019年9月9日,在九月开学季的第二个星期一,无锡市源沐心理咨询有限公司应积余实验学校邀请,在积余中学的小广场上为超过三百名初三学生进行心理讲座,帮助学生学习自我心理调整,以更加乐观从容的心态面对中考。
国家二级心理咨询师、中小学心理健康教育特聘讲师丁盼老师甫一上台,就受到学生们的欢迎。现场气氛热烈,学生们翘首以盼,对丁老师的发言期待而又好奇。
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讲座中,丁老师向在场学生直言在压力下自我心理调整的重要性,并鼓励大家在遇到压力和困难时要勇于求助,互相陪伴。
青山座座皆巍峨,壮心上下勇求索。丁老师鼓励同学们遇到压力与挫折时做名勇士,敢于迎面而上,但却并不鼓励大家成为勇而无谋的匹夫。因此,丁老师在讲座中为在场同学介绍了三个应对心理困境的“锦囊妙计”,帮助大家遇到困难更好地做到积极自助,助人和求助,共同努力,携手共进。
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讲座中,丁老师还带领同学们“玩儿”了一个冥想小游戏,将学习生活中的困难和压力想象成一个爬山的过程,帮助大家发现爬山过程中自己内在的力量与勇气。这个小游戏通俗易懂、代入感极强,学生们通过这一方式,更深刻地理解到挫折是生活中的常态,只要心怀希望,坚持不懈,最终就能实现自己的人生目标。
讲座的最后,丁老师鼓励全体初三学生健康、愉快地度过初中生涯最后一年的时光,祝福学生们在未来都能圆满实现自己的目标。
即使讲座全程头顶着炎炎烈日,同学们依然听得全神贯注、兴致盎然。讲座结束后,许多同学一边感叹冥想游戏的神奇有趣之处,一边回想讲座带给他们的新的思考……
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